- 2009-02-10 (火) 21:55
- ランニング雑感
「飲んでますか！？」・・・いきなり凄いタイトルですが、もちろん練習中の給水です（笑）。
さて、マラソンシーズン真っ只中です。それに伴い全国各地で様々な練習会が開催されております。かくいう私もほぼ毎週末に千葉県富津市富津公園内で練習会を主宰しております（富津合同マラソン練習会）。
当然のことながら練習会は走ることが中心なのですが、様々なスタイルや方法があります。もちろんどの練習会が良いとか悪いとかの線引きは無く、参加する方々の走力や目的に沿って自由に選択し、充実した練習を継続してほしいと思います。
ところが、どの練習会でも最重要な点で共通したことがあります。・・・それは、給水です！
至極当然のことですが、どんな練習会でもこの給水を怠ると必ず練習の目的や効果を得ることは難しくなってきます。また、逆に長距離走は一人でも大丈夫と言う方でも、給水を途中でとりながら、なおかつ給水ロスを無くし一定のペースを保つのは意外と難しいものです。
特にこの時期は、夏場と違い気温が高くないので、給水を軽く見がちになります。確かに気温は低いので、夏場より走り易いのは事実です。ところが湿度も低く給水をとらずに長距離を走ることは、逆にとても危険なのです。これは実際のレースでも同じです。冬場のレースだからこそ給水ポイントでは、確実に水分補給をするようにしましょう。（専門的な話は割愛します。）
・・・と言うことで、同じ練習会でも給水を担当するスタッフの有無により、その練習成果にもかなりの違いが出てきます。同時に誰でも簡単にできそうな給水スタッフですが・・・、走っている選手に直接給水ボトルや給水コップを手渡しするのは意外と難しく・・・、失敗すると走っている選手へのダメージにも直結する・・・、責任も重大です（汗）。
もちろん富津合同マラソン練習会は、給水スタッフも充実しております。・・・いつの間にか給水王子となった大ベテランのＳさん！・・・走る練習をしているのか？給水の練習をしているのか？誰にもわからなくなってきたＫさん！・・・今更ながら多くの給水スタッフの方々による献身的なサポートのおかげで、充実した練習会を継続できております。あらためて感謝申し上げます。
今後も多くの方々からの給水サポートを支えにし、充実した練習会を継続していく所存であります。
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