年末年始を走る

【年末年始・２】2018年もスタートしました。あらためて、明けましておめでとうございます。

さて、今年も元日のニューイヤー駅伝、箱根駅伝と、駅伝観戦ではじまった2018年だったのではないでしょうか。かくいう私も例年通り、テレビの前に釘付けの3日間でした。

また、駅伝強化がマラソン強化の足かせになっている話しを耳にするようになって、かれこれ20年以上は経過していますが、毎年元日から3日間連続で駅伝中継を見入ってしまうと、特に若い選手は、マラソンより駅伝に憧れを抱いてしまう点は否定できないと感じてしまいます。

しかし、ニューイヤー駅伝を優勝した旭化成チームも箱根駅伝を優勝した青山学院大学チームも、それぞれの選手たちが与えられた区間をミスもなく完璧に走り切っていた姿は驚くばかりでした。

至極当然のことですが、トラックレースであろうと、駅伝であろうと、更にマラソンであろうと、大会当日に調子を合わせるピーキングに失敗すると、どんな選手もチームでも狙った大会で結果を残すことはできません。

それぞれ連覇を達成した、旭化成チームも青山学院大学チームも、調子が偶然良かったのではありません。両チームとも、狙ったところに、狙い通りに落とし込んでいくノウハウを確立しており、それを毎年高い確率で成功している点は、まさに神業とでも言うのでしょうか。

既に、両チームの成功談は、新聞各紙や各種報道で目にしますが、逆にそれらノウハウを少しでも吸収できればと、毎年思うのですが…。

同時に、元日から3日間連続で駅伝観戦をすることで、私自身も「マラソン」に対するモチベーションが高まった点は事実であり、この気持ちを今年も1年間持続していきたいと、誓った3日間でした。

本年も地道に取り組んでいきます。

【年末年始】早いもので今年もあと数日となりました。毎年のことですが、この1年を振り返り、満足できるランニングライフを送ることができたでしょうか。そして、これも毎年のことですが、この時期は誰もが今年を反省し、来年の更なる飛躍を心に誓うと思います。

さて、この1年もランニングに関する様々な情報が飛び交い、様々な出来事がありました。しかし、今年も元旦のニューイヤー駅伝、箱根駅伝にはじまり、先日の全国高校駅伝までと、判で押したような1年の流れはほとんど変わりませんでしたが、この1年間も十分に楽しむことができました。

2018年の1年間も判で押したような流れで進んでいくのは、間違いないと思いますが、新たなドラマを数多く目にすることも間違いないことでしょう。もちろん、それぞれがそれぞれの目標に向かって、それぞれの計画に沿ったそれぞれのトレーニングを積んでいくことは必須になりますが。

と、前置きが長くなりましたが、残り少ない今年も恒例の年末富津練習会を実施します。特に、多くの市民ランナーの皆様方にとって、年末年始はまとまった休日を取得できる貴重な時期でもあります。家族や知人との団らんも大切ですが、1月末から2月に開催されるマラソンを目標にしている方々にとっては、走り込みを実施する重要な時期とも重なります。

家族等の理解を得ながらの走り込みは本当にたいへんなことですが、是非とも時間を確保し、走り込みを実施してほしいと思います。同時に、冒頭に記載した1年の振り返りも実施してほしい点です。特に、「良かった点」を洗い出し、来年以降も自信を持って継続していける点を確認しておくことは大切なことと考えます。

＜年末富津練習会（富津公園第一無料駐車場集合）＞
・12月29日（金）13時30分スタート：35k走（12時30分～受付）
・12月31日（日）9時00分スタート：35k走（8時00分～受付）

【年末年始】今年も残り2週間弱と迫ってきました。10月から本格的なマラソンシーズンがはじまり、年内のマラソンもほぼひと段落してきた感じですが、皆さんはいかがでしょうか。

そして、新しい年が明けると再び後半のマラソンシーズンがはじまります。しかし、その前に年末年始があります。毎年のことですが、クリスマス、忘年会、大掃除、お正月、駅伝観戦…、ビッグイベントが目白押しです。

また、この年末年始は多くの市民ランナーにとって重要な時期となり、年明けのマラソンシーズンに大きな影響を与えます。

具体的には、年明けの1月から2月前半のマラソンを目標にしている市民ランナーの皆様にとっては、最後の調整期に入っていきます。また、2月後半から3月のマラソンを目標にしている方にとっては、最後の走り込み期となります。

今年の11月から12月のマラソンで自己記録を達成した方にとってもこの年末年始の過ごし方によっては、年明けのマラソンは厳しい状況になります。逆に、思うような結果を残せなかったランナーにとっては、調子を取り戻せるチャンスにもなります。

何れにしろ、市民ランナーの皆様にとって年末年始は、マラソンの結果を左右する最も重要な期間になります。

次回は、具体的な年末年始のトレーニング計画について考えていきます。